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作业你爱写不写

可是

假如你给我买的煎双彩网app-有人爱它爱得要死,有人却咬牙切齿……饼里

(没)放香菜

对不住!

咱们不认识

香菜

让很多人讨厌备至

连十里外飘来它的滋味

也坚决不可以!!!

但它也让很多人爱不释手

日元对人民币汇率今日

恨不能每个菜都来点

作为一个公平公平又自带正义的小编

有必要带你客观辩证地认识一下它

[香菜的成效]

香菜,又叫芫荽。是人们了解的提味蔬菜,状似芹,叶小且嫩,茎纤细,味郁香,是汤、饮中的佐料,多用于做凉拌菜佐料,或烫料、面类菜中提味用。

促进消化

香菜的特别香气能去腥提味,进步胃口,一起香菜中丰厚的膳食纤维能促双彩网app-有人爱它爱得要死,有人却咬牙切齿……进肠道消化,到达健胃消食的意图。

祛寒解毒

香菜性温,具有驱寒、发汗等效果。

UnsplashTomasz Olszewski

软化血管

香菜中的维生素C和钾元素有扩张血管、下降血脂、血压及胆固醇、软化血管等效果,与防备晚年疾病起到积极效果。

强身健体

香菜中维生素、矿物质及多种活性成分能满意身体对营养素需求,促进身体代谢和进步机体免疫力。

UnsplashSara Dubler

[饮食留意]

/忌多食/

香菜多食或久食,会引发或加剧气虚。关于那些素常自汗、乏力、厌倦及易伤风的气虚患者,尤其是孕妈妈,尽量少吃或许不吃香菜。

/不适宜人群/

患口臭、狐臭、严峻龋齿、胃溃疡、生疮者应少吃香菜。

UnsplashLindsay Moe

[甘旨食谱]

冬瓜木耳香菜汤

食材

冬瓜 若干

黑木耳 若干

香菜 若干

盐 少量

做法

1

黑木耳提早泡发后切碎,冬瓜切片,香菜切碎;

2

加冷水,参加冬瓜片,碎黑木耳,煮开后,小火再煮五分钟左右,加一双彩网app-有人爱它爱得要死,有人却咬牙切齿……丢丢盐;

3

参加香菜碎,再煮一瞬间,大约一分钟;

4

做好啦,开吃吧!

香菜牛肉

食材

新鲜牛肉 4两

香菜 2两

小红椒 5个

生抽、老抽、料酒、食用油 适量

做法

1.牛肉切片用生抽、老抽、料酒、食用油腌制半小双彩网app-有人爱它爱得要死,有人却咬牙切齿……时;

2.将炒锅加热后,倒入食用油,待油热后,放入小红椒和牛肉,翻炒变色即可出锅装盘备用;

3.冷锅冷油放香菜,略微翻炒;

4.放入炒好的牛肉,双彩网app-有人爱它爱得要死,有人却咬牙切齿……翻炒拌匀;

5.装盘出锅。

香菜豆皮

食材

豆皮

香菜

耗油

芝麻

糖、盐

做法

1

豆皮用温水泡开后切长条,香菜洗净切小段,都沥干水分;

2

热锅热油爆香蒜末;

3

下豆皮炒到断生,下耗油翻炒;

4

倒入香菜,加少量盐糖和香油,关火;

5

拌匀出锅,撒上白芝麻。

来历:食物科技网

下厨房周周JOJO、小小智、滕苏西

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